Význam
Výhody domácího fitness lze charakterizovat následovně – pohodlí a flexibilita cvičení v domácím prostředí bez nutnosti dojíždění, s úsporou času a peněz, v soukromí a s možností individuálního nastavení tréninku dle vlastních potřeb a preferencí.
Pohodlí, flexibilita a soukromí v kombinaci s cíleným tréninkem přizpůsobeným individuálním potřebám a možnostem, bez ohledu na časová omezení či obavy z posuzování druhými
Vztah k Work-Life Balance
V kontextu work-life balance chápeme výhody domácího fitness jako pohodlné a flexibilní cvičení v čase a prostoru dle vlastních preferencí, bez nutnosti dojíždění a omezení otevírací dobou, které umožňuje flexibilní sladění s pracovním a osobním životem