Význam
Oddělení práce a osobního života je proces, která zahrnuje úsilí o dosažení rovnováhy mezi časem a energií věnovanou profesionálním povinnostem a volnočasovým aktivitám.
Oddělení práce a osobního života pro muže – schopnost udržovat zdravou rovnováhu mezi pracovními povinnostmi a soukromým životem, s důrazem na koníčky, trávení času s rodinou a přáteli a péči o duševní a fyzické zdraví.
Oddělit práci a osobní život pro ženy znamená vědomě si vyhradit čas a prostor pro profesní aktivity i pro aktivity mimo práci, s ohledem na specifické role a zodpovědnosti, které ženy v moderní společnosti často zastávají. To zahrnuje nalezení rovnováhy mezi pracovními povinnostmi, péčí o rodinu a osobním rozvojem, a to i za cenu odmítnutí dalších úkolů nebo delegátování.
Vztah k Work-Life Balance
V kontextu work-life balance se jedná o nastavení jasných hranic mezi pracovním a soukromým životem. To zahrnuje vyhrazení specifického času pro práci a pro osobní aktivity, minimalizaci prolínání práce do volného času a odolávání nutkání pracovat mimo pracovní dobu. Cílem je dosáhnout harmonie mezi oběma oblastmi a předcházet vyhoření a stresu.