Význam
Vyčerpání je intenzivnější forma únavy, která signalizuje dlouhodobé přetížení a může vést k fyzickému a mentálnímu kolapsu. Je nezbytné najít způsoby, jak efektivně odpočívat a regenerovat.
Pocit vyčerpání může vést u mužů k pocitu selhání ve splnění očekávání.
Vystavení neustálému tlaku může u žen způsobit, že se cítí emocionálně i fyzicky vyčerpané.
Vztah k Work-Life Balance
Efektivní regenerace a správný odpočinek jsou základem pro zdravý work-life balance.