Význam
Cílený proces úpravy tělesného vzhledu, zahrnující kombinaci stravy, cvičení a případně i dalších podpůrných metod, s cílem dosáhnout požadovaného svalového rozložení, hmotnosti a celkového vzhledu.
Cílený komplex cvičení a stravovacích návyků zaměřený na budování svalové hmoty, redukci tuku a celkové zlepšení fyzické kondice s ohledem na specifika mužského těla.
Komplexní přístup ke zlepšení fyzické kondice a vzhledu s ohledem na specifické potřeby žen, zahrnující cvičení zaměřené na posilování svalů, budování svalové hmoty, zlepšení stability a redukci tuku, v kombinaci s vyváženou stravou a zdravým životním stylem.
Vztah k Work-Life Balance
Udržování zdravého a funkčního těla prostřednictvím vyvážené stravy a pravidelného pohybu, s ohledem na individuální potřeby a časové možnosti, s cílem dosáhnout optimálního fyzického stavu, který je součástí úsilí o rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.