Význam
Termín neztrácet čas přesunem do fitness znamená minimalizovat čas věnovaný dopravě tam a zpět z posilovny. Toho lze dosáhnout různými způsoby a) domácím cvičením s vlastním tělem nebo s využitím cvičebního vybavení, b) výběrem posilovny v blízkosti bydliště nebo pracoviště, c) využitím online fitness programů a cvičení, d) kombinací výše uvedených možností.
Efektivní cvičení bez nutnosti dojíždění: Využití dostupných možností pro domácí cvičení, online programy, venkovní aktivity v blízkosti bydliště, nebo cvičení s vlastní vahou, čímž se ušetří čas a energie na samotné cvičení a regeneraci.
Neztrácet čas presunem do fitka pro ženy znamená aktivně se věnovat cvičení a posilování, aniž by se musely zabývat časově náročným dojížděním do posilovny. To zahrnuje využití alternativních forem cvičení, které jsou snadno dostupné a časově efektivní, jako je domácí cvičení s vlastní vahou, cvičení s online instruktorem, nebo venkovní aktivity v blízkosti bydliště.
Vztah k Work-Life Balance
Neztrácet čas presunem do fitka znamená aktivně se zapojit do fyzické aktivity bez nutnosti trávit čas dojížděním do posilovny. To zahrnuje různé alternativy, jako je cvičení doma, venku, online kurzy nebo využití mobilních aplikací s cvičením. V kontextu work-life balance optimalizuje tato strategie využití volného času a umožňuje efektivnější sladění pracovního a osobního života.